Adaptogene

Bei Adaptogenen handelt es sich um eine einzigartige Klasse von Pflanzen, die sowohl eine anregende wie auch eine beruhigende Wirkung haben und so dabei helfen, den Körper und seine Funktionen im Gleichgewicht zu halten. Auch Ginseng zählt zu den Adaptogenen. Von den weitreichend erforschten Ginsenosiden weiß man, dass sie sich adaptogen, also ausgleichend ergänzen: Die Einen wirken anregend, unterstützen Stoffwechsel und Leistungsvermögen, die Anderen wirken beruhigend und entspannend – vor allem bei Stress eine kongeniale Kombination zur Stärkung der Konstitution.

„Adaptogene normalisieren Körperfunktionen unter Stressbelastungen und steigern die Widerstandsfähigkeit. Adaptogene besitzen immer ein Spektrum von Wirkstoffen, in dem sich - isoliert betrachtet - Einzelstoffe befinden, die einen spezifischen Effekt auslösen, zum Beispiel Blutdruckerhöhung, und andere, die genau das Gegenteil, nämlich eine Blutdrucksenkung bewirken. Der Organismus wird also abhängig von der Belastung entweder in die eine oder andere Richtung "geschoben". [...]

Zusammengefasst lässt sich sagen, dass Adaptogene die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Organismus gegenüber drei Arten von Stressoren erhöhen:

• Externe Reize aus der Umwelt wie thermische Faktoren (Hitze, Kälte), pathogene Erreger und Schadstoffe
• Interne emotionale Faktoren wie Angstzustände, depressive Verstimmungen und Ähnliches
• Körperliche Belastungsreize durch Training oder Wettkampf

Qualitativ hochwertige Adaptogene [...] können uns in der Tat helfen, Zeiten hoher Belastung besser zu überstehen. Ihr Potenzial ist erstaunlich, wie zum Beispiel am Wirkstoff Ginseng ausführlich dokumentiert ist. [...]

Ginsengwurzel: Die Nummer Eins unter den Adaptogenen

Im Hinblick auf die Zeitdauer der Anwendung und der Studienlage nimmt der echte [Panax] Ginseng den unbestrittenen Spitzenplatz unter den Adaptogenen ein. Auch was die Anzahl wissenschaftlich fundierter, das heißt, randomisierter (Zufallsauswahl) Cross-over-Studien und placebokontrollierter klinischer Studien betrifft, ist der Ginseng unangefochten die Nummer eins.“

S\MOVES - Umdenken im Stress (Bernd & Janna Küllenberg, S. 187 - 188)